TOPIKTREND, Manfaat air bagi kehidupan di muka bumi memang menjadi salah satu hal yang penting untuk kelangsungan makhluk hidup. Air juga mempunyai berbagai manfaat bagi kecantikan, kesehatan dan pengobatan. Contohnya manfaat air putih sangat baik bagi kesehatan tubuh, karena dapat mencegah berbagai penyakit. Selain itu rendam kaki dalam air es juga banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Air dingin merupakan salah satu hal yang disukai bagi setiap orang dengan meminumnya akan menghilangkan rasa dahaga.
Manfaat Rendam Kaki dalam Air Es
Seperti yang diketahui, manfaat air es juga baik bagi kesehatan dan dapat digunakan sebagai terapi.
Mengatasi Sakit Kepala
Apabila sedang sakit kepala, merendam kaki di dalam air es juga dapat mengurangi rasa sakit. Caranya yaitu merendam kaki kurang lebih 10 menit didalam air es. Hal tersebut dapat merubah tekanan peredaran darah dalam otak.
Mengatasi Nyeri Otot
Setelah melakukan berbagai kegiatan yang cukup berat dan mengalami nyeri otot, rendam kaki dalam air es selama 1 menit. Hal ini dapat meringankan rasa nyeri di otot.
Peredaran Darah Lancar
Hal ini dapat dilakukan dengan merendam kaki dalam air hangat kemudian pindah ke dalam air dingin. Merendam kaki dalam air hangat dapat dilakukan selama 2 menit, kemudian rendam ke dalam air es selama 30 menit.
Mengurangi Radang Sendi
Radang Sendi dapat dikurangi dengan merendam kaki ke dalam air es atau ke bagian lain yang terkena radang sendi.
